Ausbildung, Berufsschule, Freizeit – das kann ganz schön stressig sein. Immer mehr Azubis haben Probleme, ihren Alltag zu meistern. Dem gilt es entgegenzuwirken. #missionmacher fördert daher die gesundheitsbezogenen Verhaltensweisen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Selbstmanagement. Aber auch die Gesundheit der Lehrkräfte ist Bestandteil des Programms.
Ausbildung, Berufsschule, Freizeit – das kann ganz schön stressig sein. Immer mehr Azubis haben Probleme, ihren Alltag zu meistern. Dem gilt es entgegenzuwirken. #missionmacher fördert daher die gesundheitsbezogenen Verhaltensweisen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Selbstmanagement. Aber auch die Gesundheit der Lehrkräfte ist Bestandteil des Programms.
Kinder entdecken immer früher das Internet, oft dominiert von positiven Gefühlen durch Likes, Spielerfolge und Freundschaften. Unser Workshop vermittelt spielerisch und altersgerecht Fähigkeiten zur Selbstregulation, um Mediensucht zu vermeiden. Dabei sprechen wir auch über aktuell beliebte Apps, ihre Risiken und Gefahren. Im Vordergrund steht die Prävention, Bewusstseinsschaffung und Anregungen zur Verhaltensänderung.
Dieser Workshop stärkt die Persönlichkeit der Lernenden und hilft ihnen, Herausforderungen wie Verlust und Stress zu bewältigen. Durch interaktive Methoden wie Rollenspiele und Zielcollagen fördern wir Resilienz und Selbstreflexion. Am Ende nehmen die Teilnehmer eine individuelle Zielcollage mit nach Hause, die ihre Wünsche und Ziele für die Zukunft widerspiegelt.
Lehrpersonen haben in aller Regel ein sehr gutes Zeitmanagement, sonst würde es ihnen gar nicht gelingen, die vielen berufichen Anforderungen zu erfüllen. Dennoch haben viele das Gefühl, nie fertig zu werden, für die wichtigen Dinge keine Zeit zu haben oder einfach nicht hinterher zu kommen.
Sie suchen professionelle Unterstützung bei der Vorbereitung und Durchführung eines Schulentwicklungstages?
Sie fühlen sich ausgelaugt, belastet, gestresst? Sie merken, dass Sie Probleme mit ins Bett nehmen und bei der Arbeit nicht so leistungsstark sind, wie Sie es sich wünschen?
Kurzfristige Stressreaktionen sind meistens hilfreich bzw. unproblematisch. Gesundheitlich problematisch wird Stress, wenn er chronisch wird.
In dieser Fortbildung werden kurz- und langfristige Stressbewältigungsstrategien besprochen und in Bezug zur eigenen Persönlichkeit gesetzt, sodass das Bewältigungsrepertoire erweitert und damit der persönliche Entwicklungs- und Handlungsspielraum ausgebaut werden kann.
Unsere Lehrerfortbildung „Entspannung, Regeneration und die Kunst der wirklichen Pausen“, speziell als schulinterne Lehrerfortbildung (SchiLF) konzipiert. Diese Fortbildung bietet Lehrkräften die Möglichkeit, ihre persönliche Erholung und Ausgeglichenheit zu fördern, indem sie neue Wege zur Entspannung und Regeneration erkunden.
Als Lehrer:in sind Sie täglich mit herausfordernden Situationen konfrontiert, die Stress und Erschöpfung verursachen können. Daher vermittelt unsere Fortbildung wirksame Strategien zur Stressbewältigung und zum Aufbau innerer Stärke, um diesen Belastungen souverän zu begegnen.
Stressverschärfende Einstellungen haben einen enormen Einfluss auf unser Stresserleben.
Wertschätzung stellt einen wesentlichen Baustein für berufliche Zufriedenheit und psychische Gesundheit dar. Leider kommt im schulischen Alltag der wertschätzende Austausch untereinander und Umgang miteinander oft zu kurz. Dabei braucht es dafür gar nicht viel Zeit – vielmehr ist Wertschätzung vor allem eine Haltungsfrage und damit einhergehend nach und nach ein verändertes Kommunikationsverhalten.